サイクリック・メディテーション

ご自宅でできる、動きながらの瞑想法である「サイクリック・メディテーション」を無料公開しています！
約40分間の瞑想により、6時間睡眠相当のリラクゼーション効果が得られるとされています。
説明用の動画もアップしておりますので、ご覧いただき、記載の注意事項のご同意の上で、もしもよろしければ、ご活用ください！

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